일주일 식단표

일요일

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

토요일

아
침

흙미밥
감자유부된장국
콩나물 무침
야채계란찜
김치
쑥갓무침

흙미밥
소고기무국
멸치볶음
시금치무침
김치
김

흙미밥
콩나물북어국
비엔나소세지볶음
무생채
김치
미나리무침

흙미밥
바지락 미역국
도라지오이무침
호박느타리버섯볶음김치

오징어젓갈

흙미밥
느타리 된장국
쑥갓무침
김자반 볶음
김치
시금치무침

흙미밥
쪽파계란국
햄양배추볶음
치커리사과무침
김치
콩자반

흙미밥

곰탕

소고기버섯 볶음
김치
오이무침

점
심

흙미밥
오징어 짬뽕국
메추리알 장조림
냉이된장무침
김치
콩나물 무침

흙미밥
새우젓무국
해물동그랑땡부침
물미역(초장)
김치
시금치무침

흙미밥
어묵국
오징어양배추볶음
부로콜리(초장)
김치
무생채

흙미밥
돈육순두부찌개
햄감자볶음
양상추 샐러드
김치
호박느타리버섯볶음

흙미밥
콩나물국
제육볶음
상추겉절이
김치
포도

흙미밥
돈육김치찌개
고등어무조림
참나물 겉절이
김치
치커리사과무침

잔치국수
사과
김치

저
녁

흙미밥
해물탕
두부조림
미역줄기 볶음
겉절이
오이도라지 무침

흙미밥
닭육계장
건새우부로콜리볶음
무생채
겉절이

흙미밥
참치 김칫국
순대떡볶이볶음
양배추 찜(된장)
깍두기
부로콜리(초장

흙미밥
호박팽이다슬기국

탕수육
콩나물 무침
김치
미나리무침

흙미밥
된장찌개
낙지 볶음
냉이무침
김치
쑥갓나물

흙미밥
청국장
소세지전
오이무침
김치
참나물겉절이

흙미밥
돈육부대찌개
양상추샐러드
묵무침
김치