| 번호 |
날짜 |
식단 |
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17 |
2021-02-05  |
-아침: 흰밥.콩나물무침.콩자반.소고기 미역국.시금치무침.김치
-점심: 흰밥.송이버섯볶음.닭볶음탕.김치.콩나물국.물김치
-저녁: 흰밥.소시지볶음.꽃게된장국.호박느타리볶음.김치.브로콜리 |
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16 |
2021-02-04 |
-아침: 떡만두국. 무생채. 멸치볶음. 김치.
-점심: 무채콩나물국. 오징어 볶음. 과일사라다. 식혜. 김치.
-저녁: 김치어묵국. 돈육메추리알 장조림. 미역줄기 볶음. 물김치. 김치. |
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15 |
2021-02-03 |
-아침: 시래기된장국. 계란찜. 콩나물무침. 김치
-점심: 김치콩나물국. 만두튀김. 치커리겉절이. 물김치. 김치
-저녁: 청국장. 꼬다리조림. 시금치무침.식혜. 김치 |
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14 |
2021.02.02 |
-아침: 흑미밥.소고기무국.콩자반.호박느타리볶음.김치
-점심: 흑미밥.돈육부대찌개.양상추샐러드.묵무침.김치
-저녁: 흑미밥.탕수육.콩나물 무침.참치 김칫국.김치 |
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13 |
2021.02.01 |
-아침: 흑미밥.아욱된장국.소세시전.브로콜리.김치
-점심: 흑미밥.뼈다귀탕.브로콜리.죽순볶음.열무김치
-저녁: 흑미밥.돈육김치찌개.고등어무조림.참나물 겉절이.김치 |
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12 |
2021.01.31 |
-아침: 흑미밥.청국장.오이무침.김치.시금치 무침.콩자반
-점심: 흑미밥.탕수육.콩나물 무침.미나리무침.김치.미역줄기 볶음
-저녁: 흑미밥.동태찌개.부추오이무침.콩자반.김치 |
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11 |
2021-01.30 |
-아침: 흑미밥.바지락 미역국.도라지오이무침.호박느타리버섯볶음.오징어젓갈.김치
-점심: 흑미밥.돈육순두부찌개.햄감자볶음.양상추 샐러드.김치.호박느타리버섯볶음
-저녁: 흑미밥.오징어무국.상추겉절이.감자조림.호박버섯볶음 |
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10 |
2021-01.29 |
-아침: 흑미밥.콩나물북어국.비엔나소시지볶음.무생채.미나리무침.김치
-점심: 흑미밥.어묵국.오징어양배추볶음.김치.무생채.브로콜리
-저녁: 흑미밥.오징어무국.상추겉절이.감자조림.호박버섯볶음.김치 |
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9 |
2021-01.28 |
-아침: 흑미밥.소고기무국.멸치볶음.시금치무침.김치.김
-점심: 흑미밥.물미역(초장).무생채.해물동그랑땡부침.김치
-저녁: 흑미밥.소고기육계장.오이지무침.호박새우젓볶음.김치 |
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8 |
2021-01.27 |
-아침: 흑미밥.감자유부된장국.콩나물 무침.야채계란찜.김치.쑥갓무침
-점심: 흑미밥.오징어 짬뽕국.메추리알 장조림.냉이된장무침.콩나물 무침.김치
-저녁: 흑미밥.동태찌개.부추오이무침.콩자반.김치 |
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7 |
2021-01.26 |
-아침: 흑미밥.표고버섯만두국.꽈리멸치볶음.가지볶음.김치
-점심: 흑미밥.꽃게된장찌개.야채전.도라지 골뱅이무침.김치
-저녁: 흑미밥.돈육 메추리알장조림.쑥갓 무침.콩나물국.김치 |
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6 |
2021-01.25 |
-아침: 흑미밥.아욱된장국.소세시전.브로콜리.김치
-점심: 흑미밥.콩나물국.닭볶음탕.양배추 양상추샐러드.김치
-저녁: 흑미밥.동태찌개.부추오이무침.콩자반.김치 |
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5 |
2021-01.24 |
-아침: 흑미밥.소고기무국.콩자반.호박느타리볶음.김치
-점심: 흑미밥.꽃게된장찌개.야채전.도라지 골뱅이무침.김치
-저녁: 흑미밥.오징어무국.상추겉절이.감자조림.호박버섯볶음 |
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4 |
2021.01.23 |
-아침: 흑미밥.소고기무국.콩자반.호박느타리볶음.김치
-점심: 흑미밥.꽃게된장찌개.야채전.도라지 골뱅이무침.김치
-저녁: 흑미밥.돈육 메추리알장조림.쑥갓 무침.콩나물국.김치 |
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3 |
2021-01.22 |
-아침: 흑미밥.아욱된장국.소세시전.브로콜리.김치
-점심: 흑미밥.수제돈가스.양배추 양상추샐러드.콩나물국.김치
-저녁: 흑미밥.꽃게된장찌개.쑥갓무침.알타리 김치.감자조림 |
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Total 242
